3.0 km | 00:20:35 | 06:46/km日期: 2022-08-13 21:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 06'43" / 06'45" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'40" | 1426 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'43" | 00:13'31" |
3 | 06'45" | 00:20'16" |
3.0 | 04'39" | 00:20'26" |