3.3 km | 00:46:55 | 14:03/km日期: 2022-08-15 21:22 - 平均心率: 102 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 14'53" / 14'07" / 14'12" / 36'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" | 336 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'53" | 00:14'53" |
2 | 14'07" | 00:29'00" |
3 | 14'12" | 00:43'12" |
3.3 | 36'22" | 00:55'26" |