5.2 km | 03:01:51 | 34:48/km日期: 2022-08-15 18:35 - 平均心率: 71 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 00'06" / 04'27" / 02'02" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:33'22" (+31'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+10'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+05'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+05'42") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 04'27" | 00:04'33" |
3 | 02'02" | 00:06'35" |
5.2 | 00'42" | 00:08'10" |