6.6 km | 00:41:37 | 06:18/km日期: 2022-08-15 18:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'31" / 06'13" / 06'13" / 06'11" / 06'21" / 06'26" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 5404 / 5404 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1194 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.76 km Nike Zoom Fly3 大灰 累積 :
494.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'13" | 00:12'44" |
3 | 06'13" | 00:18'57" |
4 | 06'11" | 00:25'08" |
5 | 06'21" | 00:31'29" |
6 | 06'26" | 00:37'55" |
6.6 | 06'12" | 00:41'38" |