11.0 km | 00:56:30 | 05:07/km日期: 2022-08-15 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'08" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 05'13" / 05'05" / 05'08" / 05'03" / 04'53" / 12'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.50 km 
Asics Hyper speed 累積 :
2313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'13" | 00:10'21" |
| 3 | 05'06" | 00:15'27" |
| 4 | 05'08" | 00:20'35" |
| 5 | 05'09" | 00:25'44" |
| 6 | 05'14" | 00:30'58" |
| 7 | 05'13" | 00:36'11" |
| 8 | 05'05" | 00:41'16" |
| 9 | 05'08" | 00:46'24" |
| 10 | 05'03" | 00:51'27" |
| 11 | 04'53" | 00:56'20" |
| 11.0 | 12'37" | 00:56'30" |
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