3.8 km | 00:30:00 | 07:53/km日期: 2022-08-08 18:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'34" / 06'48" / 07'07" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+04'13") | 803 / 3803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 06'48" | 00:10'22" |
3 | 07'07" | 00:17'29" |
3.8 | 11'01" | 00:26'20" |