Chang Jung Lin 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Jung Lin 基隆
ID 700535

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2.8 km | 00:16:09 | 05:48/km

日期: 2022-08-15 06:23 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 05'02" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'04" (+00'04")

991 / 991

2

05'01"

(10'03")

05'00"

1000 / 1991

3

05'52"

(15'55")

07'28" (+02'28")

784 / 2776

8月累積里程 : 115.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'02"	00:10'08"
2.8	07'27"	00:15'55"

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