6.2 km | 00:53:10 | 08:34/km日期: 2022-08-14 23:37 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 09'29" / 08'48" / 08'31" / 08'22" / 08'11" / 08'12" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'48" | 00:18'17" |
3 | 08'31" | 00:26'48" |
4 | 08'22" | 00:35'10" |
5 | 08'11" | 00:43'21" |
6 | 08'12" | 00:51'33" |
6.2 | 07'51" | 00:53'10" |