甘富仁 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

甘富仁基隆
ID 663107

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5.3 km | 00:37:26 | 07:01/km

日期: 2022-08-14 16:59 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 07'02" / 07'04" / 07'01" / 06'58" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55"

996 / 996

2

07'02"

(13'56")

07'02" (+00'07")

999 / 1995

3

07'10"

(21'06")

07'07" (+00'12")

1006 / 3001

4

07'01"

(28'07")

06'57" (+00'02")

1007 / 4009

5

06'58"

(35'05")

06'58" (+00'03")

998 / 5008

6

02'10"

(37'15")

06'41"

324 / 5332

8月累積里程 : 40.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'02"	00:14'02"
3	07'04"	00:21'06"
4	07'01"	00:28'07"
5	06'58"	00:35'05"
5.3	06'31"	00:37'15"

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