9.0 km | 01:23:18 | 09:13/km日期: 2022-08-14 07:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 11'45" / 06'25" / 06'10" / 06'15" / 09'43" / 05'59" / 05'41" / 10'01" / 21'02" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+06'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+04'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+04'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'02" (+15'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'43" (+07'03") | 25 / 9025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.06 km ![](images/shoe.png)
Adidas Taipei marathon 2020 累積 :
735.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 06'25" | 00:18'10" |
3 | 06'10" | 00:24'20" |
4 | 06'15" | 00:30'35" |
5 | 09'43" | 00:40'18" |
6 | 05'59" | 00:46'17" |
7 | 05'41" | 00:51'58" |
8 | 10'01" | 01:01'59" |
9 | 21'02" | 01:23'01" |
9.0 | 12'28" | 01:23'20" |