7.0 km | 00:41:46 | 05:57/km日期: 2022-07-14 18:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7218 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'16" / 06'20" / 05'33" / 05'13" / 05'58" / 91'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
2 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 2000 | 172 / 95 |
3 | | 06'16" (+01'07") | 1007 / 3008 | 171 / 92 |
4 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 4008 | 171 / 92 |
5 | | 05'33" (+00'24") | 1008 / 5016 | 173 / 103 |
6 | | 05'09" | 1001 / 6018 | 173 / 111 |
7 | | 06'05" (+00'56") | 1002 / 7020 | 174 / 94 |
8 | | 15'52" (+10'43") | 2 / 7022 | 120 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 06'16" | 00:18'31" |
4 | 06'20" | 00:24'51" |
5 | 05'33" | 00:30'24" |
6 | 05'13" | 00:35'37" |
7 | 05'58" | 00:41'35" |
7.0 | 87'18" | 00:41'46" |