3.0 km | 00:24:13 | 08:02/km日期: 2022-08-14 05:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'07" / 08'04" / 07'54" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'04") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'04" | 00:16'11" |
3 | 07'54" | 00:24'05" |
3.0 | 08'38" | 00:24'10" |