張嘉祐 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉祐彰化
ID 234724

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3.1 km | 00:16:42 | 05:18/km

日期: 2015-09-14 17:55 - 地點: 花壇國小 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'16" / 05'25" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'03"

(02'03")

05'08"

398 / 398

2

02'05"

(04'08")

05'20" (+00'12")

390 / 788

3

02'08"

(06'16")

05'13" (+00'05")

408 / 1197

4

02'05"

(08'21")

05'13" (+00'05")

398 / 1595

5

02'06"

(10'27")

05'14" (+00'06")

400 / 1996

展開計圈分析

9月累積里程 : 47.13 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 96.5 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'25"	00:15'57"
3.1	05'04"	00:16'42"

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