14.0 km | 01:39:58 | 07:09/km日期: 2022-08-13 05:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 16674 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'25" / 07'58" / 07'47" / 07'39" / 07'37" / 06'32" / 06'40" / 06'49" / 07'00" / 06'42" / 06'52" / 06'46" / 06'28" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+01'52") | 1001 / 1001 | 163 / 72 |
2 | | 07'57" (+01'25") | 1000 / 2002 | 164 / 76 |
3 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 3003 | 165 / 77 |
4 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 4003 | 166 / 78 |
5 | | 07'37" (+01'05") | 1000 / 5004 | 166 / 78 |
6 | | 06'33" (+00'01") | 1001 / 6005 | 169 / 90 |
7 | | 06'40" (+00'08") | 1001 / 7007 | 169 / 88 |
8 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 8007 | 168 / 87 |
9 | | 07'03" (+00'31") | 1001 / 9008 | 167 / 84 |
10 | | 06'39" (+00'07") | 1001 / 10010 | 168 / 89 |
11 | | 06'56" (+00'24") | 1002 / 11012 | 166 / 86 |
12 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 12013 | 167 / 88 |
13 | | 06'32" | 1001 / 13014 | 167 / 91 |
14 | | 06'47" (+00'15") | 954 / 13969 | 166 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'58" | 00:16'23" |
3 | 07'47" | 00:24'10" |
4 | 07'39" | 00:31'49" |
5 | 07'37" | 00:39'26" |
6 | 06'32" | 00:45'58" |
7 | 06'40" | 00:52'38" |
8 | 06'49" | 00:59'27" |
9 | 07'00" | 01:06'27" |
10 | 06'42" | 01:13'09" |
11 | 06'52" | 01:20'01" |
12 | 06'46" | 01:26'47" |
13 | 06'28" | 01:33'15" |
14.0 | 06'55" | 01:39'58" |