8.0 km | 01:03:14 | 07:54/km日期: 2022-08-13 06:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 06'46" / 07'26" / 07'59" / 10'45" / 09'56" / 07'34" / 575'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+00'33") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'46" | 00:13'42" |
3 | 07'26" | 00:21'08" |
4 | 07'59" | 00:29'07" |
5 | 10'45" | 00:39'52" |
6 | 09'56" | 00:49'48" |
7 | 07'34" | 00:57'22" |
8.0 | 01'08" | 00:58'31" |