5.8 km | 00:57:25 | 09:58/km日期: 2022-08-13 05:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'32" / 07'51" / 07'39" / 07'42" / 11'23" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+05'56") | 756 / 5756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 07'51" | 00:20'23" |
3 | 07'39" | 00:28'02" |
4 | 07'42" | 00:35'44" |
5 | 11'23" | 00:47'07" |
5.8 | 13'22" | 00:57'14" |