8.0 km | 00:44:27 | 05:32/km日期: 2022-08-10 21:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7162 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'28" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'08") | 1010 / 1010 | 159 / 117 |
2 | | 05'16" (+00'05") | 1010 / 2020 | 162 / 116 |
3 | | 05'11" | 1010 / 3031 | 161 / 119 |
4 | | 05'27" (+00'16") | 1009 / 4040 | 160 / 113 |
5 | | 05'35" (+00'24") | 1001 / 5041 | 161 / 110 |
6 | | 05'41" (+00'30") | 1004 / 6045 | 161 / 108 |
7 | | 05'38" (+00'27") | 1004 / 7049 | 161 / 109 |
8 | | 05'46" (+00'35") | 1003 / 8053 | 161 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'20" | 00:10'42" |
3 | 05'15" | 00:15'57" |
4 | 05'28" | 00:21'25" |
5 | 05'39" | 00:27'04" |
6 | 05'43" | 00:32'47" |
7 | 05'40" | 00:38'27" |
8 | 05'45" | 00:44'12" |
8.0 | 11'34" | 00:44'27" |