8.4 km | 01:10:00 | 08:17/km日期: 2022-08-12 19:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 09'03" / 08'38" / 08'13" / 08'01" / 08'26" / 08'10" / 08'10" / 07'52" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+00'22") | 3000 / 3000 | 164 / 70 |
2 | | 08'15" | 3000 / 6001 | 166 / 72 |
3 | | 07'56" | 2433 / 8434 | 169 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'38" | 00:17'41" |
3 | 08'13" | 00:25'54" |
4 | 08'01" | 00:33'55" |
5 | 08'26" | 00:42'21" |
6 | 08'10" | 00:50'31" |
7 | 08'10" | 00:58'41" |
8 | 07'52" | 01:06'33" |
8.4 | 07'56" | 01:10'00" |