8.0 km | 00:43:18 | 05:23/km日期: 2022-08-12 18:10 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'27" / 05'14" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 05'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.66 km MIZUNo wave DUEL3 累積 :
656.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'00" | 00:12'17" |
3 | 05'27" | 00:17'44" |
4 | 05'14" | 00:22'58" |
5 | 05'19" | 00:28'17" |
6 | 05'20" | 00:33'37" |
7 | 05'10" | 00:38'47" |
8 | 05'01" | 00:43'48" |
8.0 | 04'31" | 00:43'53" |