4.5 km | 00:35:06 | 07:49/km日期: 2022-08-11 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'52" / 09'09" / 07'48" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'27") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'52" | 00:13'29" |
| 3 | 09'09" | 00:22'38" |
| 4 | 07'48" | 00:30'26" |
| 4.5 | 09'14" | 00:34'58" |
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