7.6 km | 00:43:56 | 05:49/km日期: 2022-08-12 07:15 - 平均心率: 39 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8974 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 05'57" / 05'44" / 05'34" / 05'21" / 05'44" / 05'34" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'19") | 1002 / 1002 | 199 / 75 |
2 | | 06'03" (+00'43") | 1004 / 2007 | 203 / 81 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 1004 / 3011 | 206 / 85 |
4 | | 05'32" (+00'12") | 1001 / 4013 | 206 / 87 |
5 | | 05'20" | 1003 / 5016 | 208 / 89 |
6 | | 05'45" (+00'25") | 1003 / 6020 | 207 / 83 |
7 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 7022 | 206 / 87 |
8 | | 05'49" (+00'29") | 552 / 7574 | 190 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'57" | 00:12'36" |
3 | 05'44" | 00:18'20" |
4 | 05'34" | 00:23'54" |
5 | 05'21" | 00:29'15" |
6 | 05'44" | 00:34'59" |
7 | 05'34" | 00:40'33" |
7.6 | 06'07" | 00:43'56" |