2.4 km | 00:11:07 | 04:41/km日期: 2022-08-12 06:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'50" / 04'37" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'27") | 470 / 470 |
2 | | 04'37" (+00'06") | 476 / 946 |
3 | | 04'37" (+00'06") | 470 / 1416 |
4 | | 04'31" | 479 / 1896 |
5 | | 04'42" (+00'11") | 475 / 2371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'37" | 00:09'27" |
2.4 | 04'31" | 00:11'08" |