8.0 km | 00:43:39 | 05:25/km日期: 2022-08-12 05:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'22" / 05'18" / 05'19" / 05'02" / 05'18" / 04'58" / 04'58" / 07'55" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" | 219 / 3219 |
5 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 4218 |
6 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 5218 |
7 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 6218 |
8 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 7218 |
9 | | 06'23" (+01'53") | 823 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'18" | 00:11'40" |
3 | 05'19" | 00:16'59" |
4 | 05'02" | 00:22'01" |
5 | 05'18" | 00:27'19" |
6 | 04'58" | 00:32'17" |
7 | 04'58" | 00:37'15" |
8 | 07'55" | 00:45'10" |
8.0 | 09'30" | 00:45'34" |