8.1 km | 01:10:15 | 08:43/km日期: 2022-08-12 04:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10982 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'06" / 09'00" / 08'50" / 08'37" / 08'44" / 08'18" / 08'12" / 08'08" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'12" (+01'02") | 1000 / 1000 | 145 / 74 |
2 | | 09'07" (+00'57") | 1000 / 2000 | 150 / 73 |
3 | | 08'56" (+00'46") | 1000 / 3001 | 153 / 72 |
4 | | 08'47" (+00'37") | 1001 / 4002 | 157 / 72 |
5 | | 08'50" (+00'40") | 1000 / 5002 | 157 / 71 |
6 | | 08'17" (+00'07") | 1000 / 6003 | 159 / 75 |
7 | | 08'14" (+00'04") | 1000 / 7004 | 164 / 73 |
8 | | 08'10" | 1001 / 8005 | 164 / 74 |
9 | | 12'28" (+04'18") | 45 / 8051 | 158 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'00" | 00:18'06" |
3 | 08'50" | 00:26'56" |
4 | 08'37" | 00:35'33" |
5 | 08'44" | 00:44'17" |
6 | 08'18" | 00:52'35" |
7 | 08'12" | 01:00'47" |
8 | 08'08" | 01:08'55" |
8.1 | 25'41" | 01:10'15" |