洪丞隆 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪丞隆台北市
ID 254992

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77.4 km | 02:45:27 | 28.1 km/h

日期: 2022-08-11 20:51 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

單車

8月累積里程 : 104.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-0.6 %
2	31.3	6.7 %
3	35.0	-3.5 %
4	29.5	-0.6 %
5	32.7	-0.5 %
6	33.6	1.0 %
7	25.9	-0.7 %
8	25.4	1.5 %
9	25.5	-0.8 %
10	28.1	-0.4 %
11	30.3	1.5 %
12	33.3	-0.5 %
13	34.0	1.2 %
14	28.8	-0.3 %
15	26.7	1.6 %
16	27.5	1.2 %
17	27.1	-0.8 %
18	28.6	1.2 %
19	24.5	2.4 %
20	20.0	-1.0 %
21	30.8	-1.3 %
22	28.1	-0.4 %
23	30.3	-0.6 %
24	29.3	1.7 %
25	34.6	-1.1 %
26	32.7	-0.6 %
27	31.0	1.3 %
28	32.4	-1.1 %
29	26.1	2.8 %
30	28.6	-1.2 %
31	28.3	3.0 %
32	32.1	1.8 %
33	24.3	-1.3 %
34	23.7	-1.4 %
35	30.3	-0.9 %
36	30.0	-0.6 %
37	31.3	2.0 %
38	15.3	2.8 %
39	19.0	-2.6 %
40	34.0	-0.7 %
41	32.1	1.0 %
42	28.8	1.7 %
43	24.3	-1.2 %
44	27.7	1.8 %
45	37.5	-1.2 %
46	30.5	-1.9 %
47	28.6	3.0 %
48	29.3	-1.4 %
49	30.5	1.8 %
50	30.0	-0.7 %
51	31.0	1.2 %
52	29.8	1.2 %
53	32.1	-1.7 %
54	31.9	-0.2 %
55	31.6	1.2 %
56	31.6	1.4 %
57	28.3	-1.0 %
58	30.8	-1.5 %
59	29.8	3.0 %
60	27.3	2.5 %
61	29.0	-0.5 %
62	26.7	-0.8 %
63	29.5	1.0 %
64	32.4	-1.0 %
65	29.3	1.8 %
66	28.8	3.0 %
67	32.7	-0.3 %
68	33.3	1.3 %
69	30.8	-1.0 %
70	30.8	-3.2 %
71	31.0	-0.3 %
72	31.6	1.0 %
73	33.3	-0.5 %
74	31.0	1.2 %
75	27.9	2.5 %
76	23.4	-1.0 %
77	16.5	1.8 %
77.5	10.6	3.0 %

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