黃芋園 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃芋園桃園
ID 613323

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5.1 km | 00:31:12 | 06:09/km

日期: 2022-08-11 21:58 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'47" / 06'05" / 06'27" / 05'49" / 05'58" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

04'49"

1075 / 1075

2

06'29"

(11'41")

06'28" (+01'39")

1000 / 2076

3

06'00"

(17'41")

06'00" (+01'11")

999 / 3075

4

05'52"

(23'33")

05'52" (+01'03")

999 / 4074

5

05'58"

(29'31")

05'54" (+01'05")

1009 / 5084

8月累積里程 : 93.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	06'05"	00:10'52"
3	06'27"	00:17'19"
4	05'49"	00:23'08"
5	05'58"	00:29'06"
5.1	08'03"	00:30'16"

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