6.4 km | 00:56:05 | 08:43/km日期: 2022-08-11 20:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'07" / 08'57" / 09'20" / 07'15" / 09'42" / 09'17" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 669 / 669 |
2 | | 09'53" (+02'26") | 708 / 1377 |
3 | | 08'07" (+00'40") | 615 / 1993 |
4 | | 09'30" (+02'03") | 735 / 2728 |
5 | | 08'35" (+01'08") | 582 / 3311 |
6 | | 07'48" (+00'21") | 896 / 4207 |
7 | | 13'23" (+05'56") | 149 / 4356 |
8 | | 08'56" (+01'29") | 1000 / 5356 |
9 | | 08'26" (+00'59") | 1000 / 6356 |
10 | | 10'34" (+03'07") | 66 / 6423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'57" | 00:17'04" |
3 | 09'20" | 00:26'24" |
4 | 07'15" | 00:33'39" |
5 | 09'42" | 00:43'21" |
6 | 09'17" | 00:52'38" |
6.4 | 08'01" | 00:56'02" |