2.9 km | 00:33:20 | 11:22/km日期: 2022-08-11 21:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'37" / 10'03" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'35" (+03'33") | 931 / 2931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'03" | 00:20'40" |
2.9 | 13'35" | 00:33'20" |