劉盈秀 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉盈秀桃園
ID 708004

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5.1 km | 00:48:47 | 09:30/km

日期: 2022-08-11 20:04 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'12" / 08'25" / 08'32" / 11'19" / 08'17" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'09" (+01'51")

1004 / 1004

2

08'18"

(18'30")

08'21" (+00'03")

993 / 1998

3

08'39"

(27'09")

08'37" (+00'19")

1002 / 3000

4

11'19"

(38'28")

11'14" (+02'56")

1006 / 4007

5

08'23"

(46'51")

08'18"

1009 / 5017

6

01'24"

(48'15")

12'02" (+03'44")

116 / 5133

8月累積里程 : 72.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	08'25"	00:18'37"
3	08'32"	00:27'09"
4	11'19"	00:38'28"
5	08'17"	00:46'45"
5.1	11'19"	00:48'15"

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