6.6 km | 01:19:13 | 12:03/km日期: 2022-08-11 18:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'30" / 08'54" / 11'00" / 10'42" / 10'46" / 11'03" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'04" (+06'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" | 801 / 1801 |
3 | | 10'34" (+01'56") | 1000 / 2801 |
4 | | 10'55" (+02'17") | 1000 / 3801 |
5 | | 10'45" (+02'07") | 1000 / 4801 |
6 | | 10'51" (+02'13") | 1000 / 5801 |
7 | | 18'20" (+09'42") | 770 / 6571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 08'54" | 00:21'24" |
3 | 11'00" | 00:32'24" |
4 | 10'42" | 00:43'06" |
5 | 10'46" | 00:53'52" |
6 | 11'03" | 01:04'55" |
6.6 | 11'18" | 01:11'23" |