5.1 km | 00:40:55 | 07:58/km日期: 2022-08-11 06:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 08'14" / 08'11" / 07'26" / 07'42" / 08'23" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.35 km 母子鱷魚 青色跟上來 Y 拖 累積 :
2611.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'11" | 00:16'25" |
3 | 07'26" | 00:23'51" |
4 | 07'42" | 00:31'33" |
5 | 08'23" | 00:39'56" |
5.1 | 06'59" | 00:40'52" |