3.2 km | 00:21:52 | 06:56/km日期: 2022-08-10 21:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 06'54" / 07'06" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'14") | 447 / 447 |
2 | | 06'49" (+00'14") | 474 / 922 |
3 | | 06'41" (+00'06") | 438 / 1361 |
4 | | 06'55" (+00'20") | 459 / 1820 |
5 | | 06'35" | 444 / 2264 |
6 | | 07'08" (+00'33") | 443 / 2708 |
7 | | 07'38" (+01'03") | 439 / 3147 |
8 | | 03'26" | 2 / 3150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'54" | 00:13'42" |
3 | 07'06" | 00:20'48" |
3.2 | 07'04" | 00:21'52" |