2.4 km | 00:13:45 | 05:48/km日期: 2022-08-10 20:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2488 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 05'31" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'09" (+04'25") | 9 / 9 | 120 / 91 |
2 | | 04'44" | 798 / 807 | 188 / 111 |
3 | | 07'06" (+02'22") | 25 / 833 | 174 / 80 |
4 | | 08'07" (+03'23") | 215 / 1048 | 168 / 73 |
5 | | 07'47" (+03'03") | 42 / 1091 | 174 / 73 |
6 | | 04'58" (+00'14") | 797 / 1888 | 190 / 105 |
7 | | 05'57" (+01'13") | 11 / 1900 | 180 / 93 |
8 | | 08'14" (+03'30") | 319 / 2219 | 167 / 72 |
9 | | 08'20" (+03'36") | 2 / 2221 | 120 / 100 |
10 | | 05'19" (+00'35") | 131 / 2353 | 185 / 101 |
11 | | 07'14" (+02'30") | 2 / 2355 | 240 / 57 |
12 | | 11'44" (+07'00") | 14 / 2369 | 180 / 47 |
13 | | 12'20" (+07'36") | 2 / 2372 | 180 / 45 |
間歇記錄 800M x 2
時間 配速
03:47 04:44
03:58 04:58
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'31" | 00:10'48" |
2.4 | 07'52" | 00:13'45" |