6.0 km | 00:42:25 | 07:04/km日期: 2022-08-10 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'02" / 06'48" / 06'45" / 06'58" / 07'47" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.76 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 20 GT-X 累積 :
656.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'48" | 00:13'50" |
3 | 06'45" | 00:20'35" |
4 | 06'58" | 00:27'33" |
5 | 07'47" | 00:35'20" |
6.0 | 07'07" | 00:42'25" |