10.8 km | 00:59:24 | 05:31/km日期: 2022-08-10 17:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'26" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'11" / 09'15" / 05'33" / 05'26" / 09'09" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'28" | 00:12'54" |
3 | 05'23" | 00:18'17" |
4 | 05'19" | 00:23'36" |
5 | 05'22" | 00:28'58" |
6 | 05'11" | 00:34'09" |
7 | 09'15" | 00:43'24" |
8 | 05'33" | 00:48'57" |
9 | 05'26" | 00:54'23" |
10 | 09'09" | 01:03'32" |
10.8 | 06'12" | 01:08'15" |