3.1 km | 00:55:06 | 17:46/km日期: 2022-08-10 07:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 12'37" / 23'37" / 09'00" / 97'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'37" (+14'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:37'15" (+28'15") | 101 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 23'37" | 00:36'14" |
3 | 09'00" | 00:45'14" |
3.1 | 97'20" | 00:55'07" |