柯如如 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

柯如如桃園
ID 707204

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6.8 km | 02:38:24 | 23:23/km

日期: 2022-08-09 19:52 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'20" / 21'19" / 27'52" / 37'16" / 16'21" / 20'09" / 20'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'31"

(14'31")

14'16"

1016 / 1016

2

21'08"

(35'39")

21'12" (+06'56")

996 / 2012

3

28'07"

(01:03'46")

27'45" (+13'29")

1013 / 3025

4

37'12"

(01:40'58")

37'09" (+22'53")

1001 / 4027

5

16'17"

(01:57'15")

16'15" (+01'59")

1001 / 5028

展開計圈分析

8月累積里程 : 69.61 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	21'19"	00:35'39"
3	27'52"	01:03'31"
4	37'16"	01:40'47"
5	16'21"	01:57'08"
6	20'09"	02:17'17"
6.8	19'21"	02:32'49"

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朋友動態

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