5.0 km | 00:42:09 | 08:24/km日期: 2022-08-09 19:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'09" / 08'42" / 08'22" / 08'17" / 07'29" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'42" | 00:17'51" |
3 | 08'22" | 00:26'13" |
4 | 08'17" | 00:34'30" |
5 | 07'29" | 00:41'59" |
5.0 | 05'41" | 00:42'04" |