蕭柏藍 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

蕭柏藍基隆
ID 711623

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4.7 km | 00:40:25 | 08:40/km

日期: 2022-08-09 19:39 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 08'57" / 09'04" / 08'22" / 08'17" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'49" (+00'31")

998 / 998

2

09'04"

(17'53")

09'04" (+00'46")

999 / 1997

3

08'23"

(26'16")

08'24" (+00'06")

997 / 2995

4

08'24"

(34'40")

08'18"

1010 / 4005

5

05'17"

(39'57")

08'04"

654 / 4660

8月累積里程 : 37.30 km

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HSU 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	09'04"	00:18'01"
3	08'22"	00:26'23"
4	08'17"	00:34'40"
4.7	08'00"	00:39'57"

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