4.0 km | 00:41:43 | 10:23/km日期: 2022-08-09 17:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5012 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 10'13" / 09'44" / 09'42" / 11'53" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'11" (+00'33") | 1002 / 1002 | 93 / 104 |
2 | | 09'47" (+00'09") | 1001 / 2004 | 125 / 81 |
3 | | 09'38" | 1000 / 3004 | 136 / 75 |
4 | | 11'57" (+02'19") | 1001 / 4006 | 125 / 66 |
5 | | 14'07" (+04'29") | 5 / 4011 | 96 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 09'44" | 00:19'57" |
3 | 09'42" | 00:29'39" |
4 | 11'53" | 00:41'32" |
4.0 | 15'09" | 00:41'43" |