5.1 km | 00:24:25 | 04:49/km日期: 2022-08-09 07:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'48" / 04'45" / 04'51" / 04'56" / 04'52" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 520.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'45" | 00:09'33" |
3 | 04'51" | 00:14'24" |
4 | 04'56" | 00:19'20" |
5 | 04'52" | 00:24'12" |
5.1 | 04'04" | 00:24'26" |