黃祁蔚 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃祁蔚基隆
ID 453581

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5.0 km | 00:45:05 | 08:58/km

日期: 2022-08-09 06:51 - 卡路里: 343 Cal

Pace: 08'55" / 06'32" / 08'58" / 08'27" / 11'53" / 17'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 30.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'32"	00:15'27"
3	08'58"	00:24'25"
4	08'27"	00:32'52"
5	11'53"	00:44'45"
5.0	19'30"	00:45'06"

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