6.0 km | 00:37:54 | 06:17/km日期: 2022-08-08 19:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'10" / 05'59" / 05'34" / 06'50" / 06'56" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'06") | 414 / 2414 |
4 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 3414 |
5 | | 05'23" (+00'13") | 207 / 3621 |
6 | | 05'10" | 402 / 4022 |
7 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 5023 |
8 | | 07'07" (+01'57") | 1000 / 6023 |
9 | | 08'25" (+03'15") | 4 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.45 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
459.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'10" | 00:12'24" |
3 | 05'59" | 00:18'23" |
4 | 05'34" | 00:23'57" |
5 | 06'50" | 00:30'47" |
6 | 06'56" | 00:37'43" |
6.0 | 10'29" | 00:38'00" |