15.6 km | 01:28:58 | 05:41/km日期: 2022-08-08 17:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 15614 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'36" / 06'19" / 06'38" / 06'37" / 06'26" / 06'31" / 06'03" / 05'44" / 05'00" / 05'16" / 05'12" / 05'49" / 05'12" / 05'07" / 04'37" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+01'02") | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
2 | | 06'16" (+01'42") | 1007 / 2009 | 172 / 92 |
3 | | 06'36" (+02'02") | 1004 / 3013 | 172 / 87 |
4 | | 06'35" (+02'01") | 1004 / 4017 | 171 / 88 |
5 | | 06'27" (+01'53") | 1007 / 5025 | 171 / 90 |
6 | | 06'27" (+01'53") | 1005 / 6030 | 171 / 90 |
7 | | 05'58" (+01'24") | 1002 / 7033 | 172 / 96 |
8 | | 05'44" (+01'10") | 1007 / 8041 | 173 / 100 |
9 | | 04'58" (+00'24") | 1006 / 9047 | 178 / 113 |
10 | | 05'15" (+00'41") | 1001 / 10048 | 176 / 107 |
11 | | 05'12" (+00'38") | 1008 / 11057 | 177 / 108 |
12 | | 05'51" (+01'17") | 1008 / 12066 | 179 / 94 |
13 | | 05'02" (+00'28") | 1003 / 13070 | 179 / 110 |
14 | | 05'03" (+00'29") | 1007 / 14077 | 179 / 110 |
15 | | 04'34" | 1009 / 15086 | 182 / 119 |
16 | | 04'29" | 620 / 15707 | 188 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'19" | 00:11'55" |
3 | 06'38" | 00:18'33" |
4 | 06'37" | 00:25'10" |
5 | 06'26" | 00:31'36" |
6 | 06'31" | 00:38'07" |
7 | 06'03" | 00:44'10" |
8 | 05'44" | 00:49'54" |
9 | 05'00" | 00:54'54" |
10 | 05'16" | 01:00'10" |
11 | 05'12" | 01:05'22" |
12 | 05'49" | 01:11'11" |
13 | 05'12" | 01:16'23" |
14 | 05'07" | 01:21'30" |
15 | 04'37" | 01:26'07" |
15.6 | 04'35" | 01:28'58" |