8.9 km | 01:05:05 | 07:19/km日期: 2022-08-08 05:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10648 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 06'31" / 06'30" / 07'22" / 07'39" / 06'34" / 07'51" / 07'44" / 08'30" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1002 / 1002 | 180 / 85 |
2 | | 06'36" (+00'08") | 1001 / 2004 | 180 / 83 |
3 | | 06'33" (+00'05") | 1001 / 3005 | 180 / 84 |
4 | | 07'28" (+01'00") | 1001 / 4007 | 161 / 82 |
5 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 5007 | 161 / 80 |
6 | | 06'41" (+00'13") | 1002 / 6009 | 175 / 85 |
7 | | 07'55" (+01'27") | 1002 / 7012 | 150 / 83 |
8 | | 08'07" (+01'39") | 1000 / 8012 | 147 / 83 |
9 | | 08'31" (+02'03") | 871 / 8884 | 143 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'31" | 00:12'53" |
3 | 06'30" | 00:19'23" |
4 | 07'22" | 00:26'45" |
5 | 07'39" | 00:34'24" |
6 | 06'34" | 00:40'58" |
7 | 07'51" | 00:48'49" |
8 | 07'44" | 00:56'33" |
9 | 08'30" | 01:05'03" |
8.9 | 00'-17" | 01:05'05" |