4.2 km | 00:57:02 | 13:31/km日期: 2022-08-08 05:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'02" / 07'45" / 11'07" / 12'26" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+04'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:20'07" (+12'23") | 214 / 4214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'45" | 00:15'47" |
3 | 11'07" | 00:26'54" |
4 | 12'26" | 00:39'20" |
4.2 | 10'14" | 00:41'32" |