3.6 km | 00:30:01 | 08:21/km日期: 2022-08-08 06:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'17" / 08'22" / 08'33" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" (+03'29") | 25 / 25 |
2 | | 08'08" | 1000 / 1025 |
3 | | 08'20" (+00'12") | 1000 / 2025 |
4 | | 08'35" (+00'27") | 1000 / 3025 |
5 | | 08'14" (+00'06") | 565 / 3590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'22" | 00:16'39" |
3 | 08'33" | 00:25'12" |
3.6 | 08'14" | 00:30'04" |