6.1 km | 00:27:32 | 04:30/km日期: 2022-08-07 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 04'45" / 04'11" / 03'57" / 03'51" / 04'18" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+02'30") | 501 / 501 | 157 / 99 |
2 | | 05'28" (+01'38") | 503 / 1004 | 176 / 103 |
3 | | 04'55" (+01'05") | 503 / 1508 | 177 / 114 |
4 | | 04'28" (+00'38") | 502 / 2011 | 177 / 125 |
5 | | 04'16" (+00'26") | 502 / 2513 | 177 / 131 |
6 | | 04'09" (+00'19") | 501 / 3014 | 180 / 133 |
7 | | 04'01" (+00'11") | 501 / 3516 | 181 / 137 |
8 | | 03'50" | 503 / 4020 | 182 / 143 |
9 | | 03'55" (+00'05") | 501 / 4521 | 182 / 140 |
10 | | 03'50" | 503 / 5025 | 183 / 142 |
11 | | 04'12" (+00'22") | 500 / 5525 | 180 / 131 |
12 | | 04'25" (+00'35") | 500 / 6025 | 179 / 125 |
13 | | 05'29" (+01'39") | 84 / 6110 | 158 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 375.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 04'45" | 00:10'32" |
3 | 04'11" | 00:14'43" |
4 | 03'57" | 00:18'40" |
5 | 03'51" | 00:22'31" |
6 | 04'18" | 00:26'49" |
6.1 | 06'26" | 00:27'32" |