8.2 km | 00:46:28 | 05:39/km日期: 2022-07-13 20:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'15" / 06'05" / 05'27" / 05'21" / 05'51" / 05'28" / 05'37" / 05'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 05'27" | 00:17'47" |
| 4 | 05'21" | 00:23'08" |
| 5 | 05'51" | 00:28'59" |
| 6 | 05'28" | 00:34'27" |
| 7 | 05'37" | 00:40'04" |
| 8 | 05'18" | 00:45'22" |
| 8.2 | 05'07" | 00:46'28" |
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