Luke Chang 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Luke Chang 基隆
ID 707952

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3.5 km | 00:24:02 | 06:55/km

日期: 2022-08-05 21:17 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'05" / 06'15" / 05'48" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+01'06")

992 / 992

2

06'18"

(13'13")

06'16" (+00'24")

1004 / 1996

3

05'55"

(19'08")

05'52"

1008 / 3005

4

02'46"

(21'54")

06'03" (+00'11")

456 / 3461

8月累積里程 : 12.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'15"	00:13'20"
3	05'48"	00:19'08"
3.5	05'59"	00:21'54"

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